Urbex y esgrima

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Cabecera Urbex y Esgrima

URBEX

Hoy os hablamos de una tendencia que, aunque no es nueva, aun está en pañales y queda mucho por descubrir. Nos referimos al URBEX, que viene de URBan EXploration. Se trata de adentrarse en lugares generalmente  abandonados, aunque también podemos añadir espacios como túneles, alcantarillado o el metro, que no están abandonados, para realizar fotos (la peña suele abusar mucho del HDR) o videos. Es la búsqueda de espacios recónditos, de difícil acceso y en los que muchas veces está prohibido entrar. Suelen estar alejados de los núcleos urbanos, en zonas industriales abandonadas, pueblos o edificios deshabitados. La estética de los sitios en los que ya no habita nadie, en los que la naturaleza va tomando el control, tienen un encanto especial y atraen a mucha gente. En España uno de los grandes exponentes, que une el Urbex con un estilazo y calidad visual sorprendente, es Portillo (instagram, youtube), aunque hay muchos otros perfiles que también nos han llamado la atención: @abandoned_ell, @blueabandoned o @campillo_urbex

@portillo
@abandoned_ell

Esta tendencia de entrar de manera ilegal para hacer fotos o videos, ha ido evolucionando y ahora también los más valientes se suben a azoteas de edificios en medio de las ciudades para captar el skyline y las alturas, subiéndose incluso a antenas y vigas, en busca de la mejor instantánea; Algunos lo combinan con el parkour como gatos por los tejados, haciendo de esta práctica algo muy peligroso y no apto para gente con vértigo. Y vosotros diréis: ¿qué tienen que ver urbex y esgrima? 

URBEX Y ESGRIMA

Desde El Gato lo que estamos buscando es sacar la esgrima de los sitios típicos y descontextualizarla para hacerla llegar a más gente. Como ya sabéis, la esgrima mola, y su poder estético y visual, unido al de los sitios abandonados, que también molan mucho, nos hizo ponernos a buscar los lugares más chulos en los que poder hacer un poco de Urbex. Así dimos con este gigante espacio en el que la naturaleza ha ido abriéndose camino. El acceso fue relativamente sencillo, sólo había que saltar un murito, y la verdad es que mereció la pena. Al equipo de El Gato se unieron algunos valientes a los que pertenecen las instantáneas. Se trata de @alexeynri, y de @f_l_y_photo; pedazo de fotos que se marcaron, no dejéis de seguirles en rrss. Vestido de blanco y siempre dispuesto a echar una mano, tenemos a @marcmediterraneo que se subió por todos lados para que tuviéramos las primeras y mejores fotos de Urbex y Esgrima ¡del mundo! Siguiendo así los pasos de los pioneros de la fotografía de esgrima y con intención de algún día, convertirnos en uno de los mejores fotógrafos de esgrima. Os dejamos con las fotos. Si os molan, ya sabéis, ¡comentad y compartid!

Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato

No son todas las que hicimos, pero es que tenemos miles. Además de otras muy Urbex también que le hicimos a Carlos Llavador. Pronto las podréis ver. Si queréis más fotos chulas, no olvidéis seguirnos en Instagram, Facebook o Pinterest. Y si os a molado, a compartir y a decirle a todo el mundo que la ESGRIMA MOLA!

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Why fence?

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Cabecera de por qué hay que hacer esgrima con EL Gato Esgrima

Why is fencing cool?

Fencing is an incredibly complete sport, developing both body and mind. Despite centuries of history and tradition, it is, at the same time, modern yet timeless; the aesthetics are elegant, duel like, but the experience can be explosive, a fight  for life itself. To watch is intense, fast, powerful and often mesmerising and spectacular.

Very few sports challenge the mind as fencing does, the intense transformation that follows with practice within the psychological realm, can help you to face life and everyday problems with an enhanced perspective. Let us guide you and show you the main differences versus other sports. Like most sports, Fencing will work your body  but the real  difference is how it will transform your mind.

fencing benefits

FENCING PHYSICAL BENEFITS

Although many of theses benefits are common to most sports, with fencing you will experience an increase in your capacity to react, and an awareness of body and space leading to improved coordination and a higher response to action, as your reflexes sharpen. This also changes your psyche.

  • · Strength
  • · Resistance
  • · Explosivity
  • · Power
  • · Speed
  • · Reflexes and reaction speed
  • · Flexibility
  • · Coordination
  • · Spatial and temporal perception
  • · Propioception
  • · Balance
  • · Agility

FENCING PSYCHOLOGICAL BENEFITS

The psychological benefits of fencing are so many and so diverse that we can’t list them all. Here are just some of them:

  • · Mental strength
  • · Trust and confidence
  • · Concentration
  • · Self-control
  • · Positive attitude
  • · Creativity
  • · Tactical and strategic thinking
  • · Analysis
  • · Speed ​​of decision making under pressure
  • · Anticipation
  • · Execution of ideas
  • · Problem solving
  • · Stress management and release
  • · Overcoming ability
  • · Critical Analysis and management of outcomes

As our friend Oscar Arribas told us in our interview : “There is a very clear analogy with this sport and life. Time is running out, you lose the assault and you’re left wondering what could have been. ” That is why we know that all of these elements can be extrapolated to any area of ​​modern life, the business world, teamwork or leadership.

Fencing is a very effective tool to develop psychomotor skills, psychological and creative development for people of all ages; from children through to seniors. And on top of all  these great reasons to fence, we can also add an element which is unusual in modern sport: respect.

Clase de esgrima con El Gato, esgrima, Madrid

Body, mind, stress, fun and competition

In fencing, both physical and mental development are equally important. In developing and evolving the strategies and tactics that are needed for physical improvements, these also work to improve mental agility and wellbeing.  If you have a good physical level but you have not developed your strategic and tactical thinking , you will be at a significant disadvantage to someone who has. As you progress, developing and honing your fencing technique, theory becomes second nature and you immerse in the more advanced tactical practice.  You will be amazed at how quickly your body and mind adapt to the greater physical and mental demands at this level. That’s why fencing, body and mind go hand in hand as you have to work and develop them at the same time. The tactical part will also develop your imagination and creativity, helping you to learn to quickly find creative solutions to seemingly insurmountable problems not just whilst fencing, but in your day-to-day professional and personal life as well.

As a combat sport which requires complete mental immersion and deep concentration fencing is  a highly effective means of relieving stress and a great therapy to help you become happier and more relaxed in your everyday life.

In summary, fencing is a very complete sport and it is also very, very cool.

We’ve taken the historic, exciting and elegant Olympic sport of fencing with all of these incredible benefits and created training programmes which emphasise the focus, strategy and tactics that are so relevant to modern life as well as being fun, exhilerating and engaging.

If you liked it, share, comment and follow us in Twitter, Instagram, Pinterest and Facebook!

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El artesano de la esgrima

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Ato Sara, el artesano de la esgrima

La esgrima en miniatura

Hace tiempo que nos llamó la atención el perfil de Instagram de ato_sara. Si pincháis podréis descubrir el trabajo de un artista, un artesano que se dedica a hacer caretas en miniatura con las banderas de diferentes países. En nuestro afán por descubrir a gente que le apasiona la esgrima y que, aunque no ganen medallas, trabajan por que sea más visible, no pudimos resistirnos a escribir a este artista para saber más de él. 

 

Caretas de esgrima de distintos paises
Caretas de esgrima de distintos países
Caretas de esgrima de distintos países

Así que contactamos a través de Instagram y, después de contarle nuestro proyecto, nos dijo que le gustaba mucho y que estaría encantado de respondernos a una serie de preguntas para poder realizar un artículo. Nos mandó además un montón de fotos de su trabajo y de esgrimistas famosos coreanos que ya tienen sus pequeñas caretas en casa, o en el coche. 

El artesano de la esgrima

El perfil de Instagram de este artesano es el de ato_sara, pero su nombre real es Kwon-yeol, tiene 33 años y vive en una ciudad llamada Daegu, en Corea del Sur. Resulta que fue sablista desde la secundaria hasta los 26 años; no era un buen tirador, pero le encanta la esgrima y se divierte mucho. Nos cuenta que para él “la esgrima es un deporte muy atractivo, y la razón de ello es su tremendo juego mental. Cada vez que ganaba un punto, lo disfrutaba muchísimo”. Vamos, que a Kwon le mola la esgrima y sobretodo su componente táctico. Sus tiradores preferidos son el sablista Aldo Montano y los Coreanos Jung Hwan Kim y Ohn Eun-seok (barre para casa, sí)

Choi Soo-yeon con Ato Sara, el artesano de la esgrima
Choi Soo-yeon con Ato Sara, el artesano de la esgrima
Jung-Hwan-Kim con una mini-careta
Jung-Hwan-Kim con una mini-careta
Equipo de sable femenino de Corea
Equipo de sable femenino de Corea
Kim Ji-yeon, campeona olímpica
Kim Ji-yeon, campeona olímpica

Cuando le preguntamos cómo hace estas caretas, nos dice que  “Son unas mini-máscaras de esgrima que resultan del proceso de amasar yeso en una proporción exacta y después verterlo en un molde de silicona que hago yo mismo también”. Sobre el blanco básico del yeso, pinta a mano las banderas de los países. Después crea unos cuadros con ellas, pegando las mini-caretas en un marco. También se usan en el coche y se aromatizan para dar buen olor (y que no huela a guante o a chaquetilla, ya sabéis de lo que estamos hablando🤣) El yeso que usa es totalmente inofensivo para el cuerpo humano, pasando los controles de seguridad de Corea. Para realizar una de estas pequeñas máscaras, es necesario que el yeso se seque totalmente, y luego tarda de 3 a 4 días en pintar cada una de ellas (un currazo, vaya)

El por qué de realizar estas caretas nos lo explica de manera muy sencilla: “Como no había una creación artística que simbolizara la esgrima, pensé en hacerlo realidad”, y así nació esta pequeña aventura. Aventura, que se va haciendo más grande, porque todos los tiradores coreanos tienen estas mini-caretas. Las usan en el coche sobretodo y están muy contentos con su compra, ¡aunque a él le gustaría que llegasen a todo el mundo! ¿Tendrá una Jungkook de BTS?

Ato_Sara, trabajando en sus pequeñas caretas
Ato_Sara, trabajando en sus pequeñas caretas
Ato_Sara, trabajando en sus pequeñas caretas

El futuro de las mini-caretas

En 2018 ha creado mini-caretas, min-kimonos, mini-zapatillas y mini-canoas, todos ellos con fragancia. Con sus investigaciones y prácticas ha perfeccionado el yeso con aroma e imantado para que se quede fijo dónde queramos, y va a realizar más creaciones como estas, todas relacionadas con el deporte.

Kwon-yeo nos dice que está trabajando en la bandera española para sus pequeñas creaciones, pero la verdad es que si ahora mismo queréis una de ellas tendréis que tener un amigo en Corea, porque sólo hacen envíos nacionales y además la web está en Coreano 😢

Esta es la historia de Atosara, esperemos que pronto lleguen sus pequeñas obras de arte a España y podamos disfrutar de ellas. ¿A quién le molaría una? ¡Qué levante la pata!

Kimonos realizados por Ato Sara
Tirador con minocareta de Ato Sara
Mas trabajos de Ato_Sara
Caretas de Ato Sara en el salpicadero

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Nuria Teijeiro la periodista de esgrima

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Cabecera de la entrevista a Nuria Teijeiro, por El Gato, esgrima, Madrid

NURIA TEIJEIRO: periodismo y esgrima

Cuando le hicimos la entrevista a Oscar Arribas nosotros le preguntamos si conocía a alguien más que estuviese haciendo cosas para mejorar e impulsar la esgrima, y él nos respondió con un nombre: Nuria Teijeiro. Y lo cierto es que al darse una vuelta por la red en busca de contenidos de calidad sobre nuestro deporte, este nombre aparece muchas veces. 

Para los que no la conozcáis, puede que sea de las personas que más está trabajando por la difusión de la esgrima de una manera profesional, e intentado acercarla a la gente que no conoce este deporte. Es periodista y hasta hace nada era la coordinadora de la sección de Esgrima en Capital Deporte. Ahora mismo es parte del equipo de comunicación de la Federación Española de esgrima. 

Para nosotros fue un verdadero placer poder contar con ella. La ilusión y las ganas que pone en hacer que nuestro deporte crezca son envidiables. No lleva mucho tiempo haciendo esgrima pero si muchos de los que llevan aaaños en este mundo le pusieran la mitad de la ilusión y ganas que ella le pone, otro gallo cantaría para la esgrima nacional. Si queréis saber quién es y cómo está ayudando a la esgrima, no os perdáis la entrevista que le hacemos a continuación.

“La esgrima mola mucho, lo mejor es la gente”

El Gato: La primera es la de siempre, la que hace todo el mundo: ¿cómo empezaste a hacer esgrima?

Nuria: En mi caso es algo que viene de familia. Mi tío es Álvaro Calderón, presidente de la Asociación Española de Veteranos. Era espadista, de la quinta de Ángel Fernádez y Maroto,  y tiraba por el  Casino. Nunca llegó a entrar en el equipo nacional, porque era del Casino, pero siempre ha seguido con ello. Luego mis tías fueron floretistas junto con mi madre, pero al quedarse embarazadas lo fueron dejando. Pero yo hasta los 19 años no empecé a decirle a mi madre que me quería apuntar, que todos habían hecho menos yo. Y justo esa semana mi tío se cambió del Cardenal Cisneros al Europeo en las Rozas, que es donde vivimos. Así que empecé y me encantó el ambiente y cómo me recibieron; además que cuando me gusta algo, me vuelco con ello. Tanto es así que empecé con mi hermana y con mi madre, que volvía después de años, pero sólo me quedé yo porque me enamoró. Hice muy buena piña con varios compañeros y luego mi mejor amigo se cambió, así que me cambié con él.  

G:  ¿Qué arma haces y por qué?

N: Hago espada porque es la que hizo mi tío. Es más, el material que usaba al principio era suyo. Me encantaría probar todas, pero justo en los clubes en los que he estado sólo hacen espada. Hablé con Ariadna Castro para probar el florete, e incluso Lucía Martín Portugués me invitó al INEF, pero no hemos cuadrado.

G: ¿Qué tipo de espadista eres?

N: Soy más de esperar y esperar, parar y ver qué hace el contrario (un clásico de la espada)

“Encontrar a gente que sepa de esgrima, que sepa escribir y comunicar, es complicado”

G: Para el que no lo conozca, ¿Qué es Capital Deporte?

N: Es una web universitaria que creó un estudiante con el objetivo de empezar a escribir y a tener tablas en el oficio. Empezó con varios deportes como fútbol y baloncesto. Cuando yo estaba en 2º de carrera el chico que lo gestionaba, que era muy amigo mío, me ofreció escribir y coordinar la sección de esgrima. Aunque yo llevaba muy poco tiempo haciéndola, era una enchufada, y me conocía la web de la FIE a la perfección, la de la española (cuando funcionaba), los tiradores… y empecé a escribir junto a Esther Egea. Sofía Cisneros también hacía periodismo en la Complutense y se unió al equipo. Más tarde Sandra Marcos también estuvo un tiempo. Al ser algo voluntario, antes estaba mucho más a involucrada, pero cuando empiezas a trabajar se hace más complicado. Guillermo Sánchez decía que era mi bebe, que no lo podía dejar. Escribíamos más que nada información sobre competiciones. Empezamos con regionales, pero lo desechamos para meternos más en resultados de cadete a veterano en nacionales e internacionales, además de entrevistas a tiradores españoles y reportajes. 
La verdad es que Sofía y yo nos entendíamos muy bien y lo cierto es que si escribes sin saber de esgrima, se huele. Y encontrar gente que sepa de esgrima y que sepa de comunicación, escribir y contarlo, es complicado. 

G: Es una muy buena iniciativa, ¿conoces más iniciativas como esta, o de cualquier otra forma, relacionadas con la esgrima?

N: ¿Iniciativas de esgrima que lleguen a gente y se muevan bien? Mundo Esgrima empezó, pero ahora parece que está un poco parado. La RFEE se está moviendo más y es un gustazo. (Fb, Ig, Tw
Fencing Memes también están dando bastante difusión, son muy graciosos y mola que usen fotos de tiradores españoles para los memes. Liaron una buena una vez con la típica polémica de espada vs sable y florete.

“…en cuanto se empiece a llegar a la gente de fuera, se empezará a hacer más grande”

G: Como tu campo es la comunicación, ¿qué cosas crees que se podrían hacer o mejorar para poder hacer que la esgrima sea más conocida?

N: La esgrima llega poco a la gente porque es un deporte complicado. Además desde las instituciones tampoco se está moviendo bien. Es lo que se está empezando a cambiar ahora, poco a poco. El año pasado se consiguió llegar a mucha gente que no está dentro de la esgrima, y en cuanto se empiece a llegar a la gente de fuera, se empezará a hacer más grande.
Ayuda mucho también el tema resultados. Que Lucía Martín Portugués haga final en MoscúYulen Pereira en Cali y Carlos Llavador medalla en un mundial, da visibilidad. Ahora viene una generación pisando fuerte. Y se les exige resultados aun siendo muy jóvenes. Yulen Pereira tiene 24 años, y se le exige desde hace 2 o 3 años que haga resultados, y el campeón olímpico tenía treinta y pico. Lo que hay que hacer es que haya gente que hable, escriba y difunda como vosotros, o Capital Deporte o como  la Federación ahora.
Con mi trabajo se conoce a los tiradores y sus resultados, con lo vuestro se conoce el deporte. Se complementan, y esperemos que en un futuro haya mucho más. Va poco a poco, hace años no había nada de esgrima, y ahora hay 2, 3 webs, y la Federación ya lo está haciendo bien.
Hay que llegar a gente que sea de fuera de la esgrima, ese sería el secreto. Capital Deporte lo lee gente de esgrima, aunque es verdad que algunas entrevistas, como la de Llavador o Guillermo Sánchez llegaron a más gente.
Lo que mueve hoy en día, aunque a mi me encanté escribir, es todo lo visual. Me encantaría hacer entrevistas en video, pero es más complicado, por tener que cuadrar horarios, luego el montaje y la postproducción…

G: Buscamos colaborar con todo el mundo que podamos. Oscar nos habló de ti y de tus compañeras y de Marc Font. A nivel comunicación, ¿qué nombres te vienen a la cabeza si piensas en gente que lo está haciendo muy bien ahora?

“La esgrima me gusta mucho, pero lo que hace la vida especial son las personas”

N: Los equipos nacionales femeninos de sableespada y florete (este último es de masculino también) están currándose sus perfiles para difundir y hacer más visible a los equipos. Está muy bien porque si los medios no hacen ruido con la esgrima, tendrán que hacerlo ellas.
Los que también estaban moviendo contenidos son Lost in Tokio 2020 (Tw), hicieron una entrevista a Lucía, otra las Cisneros y ¡tienen una mascota! Hablan de todos los deportes, pero también se fijan en la esgrima, y eso es bonito.
En cuanto a fotos, Pavía ahora mismo lo hace muy bien y Lucía Heras también hace fotos chulas.

Foto de Eva Pavía. No dejéis de seguirla en sus rrss!
Foto de Eva Pavía. No dejéis de seguirla en sus rrss!
foto de Esgrima de Eva Pavía
Otra fotaza de esgrima de Eva Pavía

G: ¿Qué es lo que más te gusta de la esgrima, por qué eres tan “enchufada” como tú dices?

N: La esgrima me gusta mucho, pero lo que hace la vida especial son las personas (se nos escapa una lágrima) Las que me rodearon cuando yo empecé a hacer esgrima, son los que hicieron la situación bonita. Si no hubiese sido así cuando empecé, es posible que no me hubiese gustado tanto.

G: ¿Y en competición?

N: A mi me encanta la esgrima a nivel social. Cuando estaba en el SAEM a veces iba a competiciones sola, y eso me mataba. Mi objetivo no es tocar, ojalá llegase a ser algo en la esgrima algún día (risas), pero como ese no es el objetivo real, pues me daba mucho bajón ir sola. Me gusta ir con gente, hablar, hacer piña, conocer gente y ver, me encanta ver esgrima. Los fines de semana me pongo en casa las copas del mundo, de todas las armas, y me las veo y voy ya pillando algo de espada y florete: -¡Ahí hay parada! -¡Eso es ataque! (A ver si muchos que dicen que la esgrima les encanta hacen algo de esto)

G: ¿Tiradores/as españoles favoritos?

N: Espada Femenina, Sofía Cisneros ¡y no lo digo porque sea mi amiga!
También me gusta mucho Juan Pedro Romero, que no creo que valga, porque es uno de mis mejores amigos y mi entrenador, jajaja.
Álvaro Ibáñez es muy correcto y además vuela, ¡nunca hace nada mal!
¿Extranjeros? De florete femenino Inna Deriglazova, que el año pasado se lo llevo todo! Hice un artículo y todo porque era otro nivel.
De masculina me gusta mucho Sukhov. Es que me gustan tantos, que no sabría cuáles elegir. Es lo que tiene ser tan freak, que conoces tantos.

G: ¿Cuántos años vas a seguir con la esgrima?

N: Es para siempre, si dejo de tirar, seguiré yendo a las competiciones, y si dejo la parte comunicativa, seguiré tirando. Eso es así.

G: Hay varias preguntas de esgrima que siempre nos gusta hacer: ¿Crees que hacer esgrima ha influido algo en tu vida, que las cosas hubieran sido de otra forma si no llegas a hacer este deporte?

N: Muchísimo. Con 18, 19 años que empecé, al ser un momento de cambio, pues las cosas te influyen mucho. A nivel físico también es algo que me tomo mucho más en serio ahora, gracias a la esgrima. Y soy mucho más sociable. Te pasa fines de semana con gente que no conoces, hablas mucho, viajas… Y además si no hubiese sido por la esgrima no hubiese entrado en Capital Deporte, bueno podría haber escrito de futbol o baloncesto, pero al ser de esgrima, es una diferencia y una ventaja muy buena.
Y bueno, que soy más feliz, de verdad (lloramos otra vez)

“La esgrima me gustó tanto que llenó un vacío muy grande que tenía”

G: ¿Cuál ha sido tu asalto más difícil dentro de la pista?

N: El cambio de club ha sido de lo más duro. Darse cuenta y tomar la decisión, y luego el momento de decírselo a tus entrenadores. Fue difícil, pero después de eso, todo ha ido sobre ruedas.

G: ¿Y fuera de la pista?

N: Me acabáis de recordar una cosa. En 2º de carrera murió mi abuela, a la que estaba muy unida. Mis compañeros de universidad me decían que ese año, no estaba. Gracias a que la esgrima me gustó tanto, llenó un vacío muy grande que tenía por lo de mi abuela, y me ayudó mucho a llevarlo mejor. Fue muy duro, y el tener que ir a entrenar, el pasármelo bien y luego, además, escribir en Capital Deporte, me dieron la vida. Justo llegó en el momento perfecto, por eso creo que me enganchó tanto.

G: ¿Alguna cosa que quieras que sepan los lectores?

N: ¡Qué la esgrima mola mucho, y lo mejor es la gente!

Bueno gatunos, ¿qué os ha parecido? Esperemos que si os ha molado comentéis y compartáis para que todo el mundo conozca a esa gente que no es la que gana medallas, pero que también luchan por la esgrima.

¡Nos vemos!

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Cabecera de por qué hay que hacer esgrima con EL Gato Esgrima

¿POR QUÉ MOLA HACER ESGRIMA?

Como sabéis para nosotros la esgrima es el deporte más completo que existe; es moderno, estético, elegante, intenso, rápido, explosivo, potente y espectacular.

Pocos deportes trabajan la mente como lo hace la esgrima. Ayuda a enfrentar la vida y los problemas cotidianos. Además de tener beneficios físicos parecidos a los de cualquier deporte, lo que marca la diferencia en la esgrima son los psicológicos. 

Infografía con toda la información para saber por qué la esgrima es el deporte más completo del mundo!

BENEFICIOS FÍSICOS DE LA ESGRIMA

Empezamos contándoos los beneficios físicos que nos aporta la esgrima. Muchos son comunes a todos los deportes, pero otros como la propiocepción o la coordinación, así como la explosividad y los reflejos, destacan en este deporte. 

  • · Fuerza
  • · Resistencia
  • · Explosividad
  • · Potencia
  • · Velocidad
  • · Reflejos y velocidad de reacción
  • · Flexibilidad
  • · Coordinación
  • · Percepción espacial y temporal
  • · Propiocepción
  • · Equilibrio
  • · Agilidad (Fuerza+Flexibilidad+Coordinación)

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LA ESGRIMA

Son tantos y tan variados que seguro que nos dejamos alguno, pero os diremos suficientes como para que veáis una diferencia clara con el resto de deportes:

  • · Fortaleza mental
  • · Confianza
  • · Concentración
  • · Autocontrol
  • · Actitud positiva
  • · Creatividad
  • · Pensamiento táctico y estratégico
  • · Rapidez de análisis
  • · Rapidez en la toma de decisiones bajo presión
  • · Anticipación
  • · Ejecución de ideas
  • · Resolución de problemas
  • · Gestión del estrés y nervios
  • · Capacidad de superación
  • · Análisis y gestión de victorias y derrotas
  • · Liberación de estrés

Como nos comentaba nuestro amigo Oscar Arribas en la entrevista que le hicimos: “Hay una analogía muy clara con este deporte y la vida. Se acaba el tiempo, palmas el asalto y te quedas con la duda de lo que podría haber sido”. Por eso sabemos que todos estos elementos se pueden extrapolar a cualquier ámbito de la vida moderna, al mundo empresarial, al trabajo en equipo o al liderazgo. En edades tempranas es una herramienta muy eficaz para un buen desarrollo psicomotriz, psicológico y creativo (ya os hablaremos más adelante de los beneficios de hacer esgrima desde pequeñito). A todo esto hay que añadirle un elemento poco común en el deporte actual: el respeto.

Clase de esgrima con El Gato, esgrima, Madrid

Cuerpo, coco, estrés, diversión y competición

En la esgrima es tan importante el desarrollo físico como el mental, creando, actualizando y evolucionando los esquemas tácticos adaptándolos a las mejoras físicas, y viceversa. Si tienes un buen nivel físico pero no has planteado soluciones táctico estratégicas, o no eres capaz de regular tu foco atencional, poco podrás hacer contra el que sí que piensa. Y por mucho que tengas clara la teoría, cuanto más avanzados sean los planteamientos tácticos, mayor será la exigencia física para poder solucionarlos. Por eso en esgrima, cuerpo y coco van de la mano y hay que trabajarlos y desarrollarlos conjuntamente. Toda la parte táctica desarrollará además nuestra imaginación y creatividad para poder encontrar soluciones, y es lo que hará de la esgrima un deporte divertido y competitivo

Por último, no podemos dejar de mencionar que la esgrima es un deporte de combate lo que lo convierte en una actividad en la que se libera muchísimo estrés y que al requerir mucha concentración nos hace evadirnos y resulta una terapia genial para estar más contentos y felices. 

Por todo esto, amigos gatunos, pensamos que la esgrima es un deporte que además de completarte en todos los aspectos, MOLA MAZO! 

Si estáis con nosotros, podéis compartir, comentar, aportar y gritar a todo el mundo que la esgrima es brutal. ¡Un abrazo!

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LA ESGRIMA, BTS Y JUNGKOOK

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Cabecera esgrima y JungKook y BTS.

¿QUÉ ES BTS, QUIÉN ES JUNGKOOK Y QUÉ TIENEN QUE VER CON LA ESGRIMA?

Lo sabemos. No entendéis nada del título, no sabéis si son nombres de personas o de dispositivos MP3 y, mucho menos, qué tienen que ver con la esgrima. Vamos por partes. 

BTS

En Corea del Sur hay un movimiento musical llamado K-Pop. Este género se caracteriza por su trasfondo de hip-hop, pero sobre todo por cómo se genera. Nos referimos a que los cantantes de K-Pop tienen que pasar largos procesos de casting, ensayos, cambios estéticos para crear una imagen de grupo cohesionada, preparaciones y prácticas para que, cuando salgan a la luz, el producto esté acabado y sea perfecto. Digamos que crean el grupo antes de que se suban al escenario. Debido a este “entrenamiento”, los grupos se coordinan perfectamente sobre el escenario y realizan increíbles coreografías.  

A los artistas se les llama “ídolos” y son conocidos en toda Corea, e internacionalmente, como es el caso de BTS, grupo de K-Pop. Su tema “Idol” con Nicki Minaj es un hit a nivel mundial, y acaban de lanzar uno con Steve Aoki, con el cual tienen más colaboraciones y le ha hecho algún remix, flipas. Este grupo ha colgado el cartel de Soldout en su gira por Europa, y con esto si que vais a reflipar, fueron portada de la revista TIME. 

BTS el K-POP, JungKook y la esgrima
BTS y Steve Aoki

JUNGKOOK

Esto es el nombre de uno de sus componentes. Resulta que hace años participó en un programa de la televisión coreana en el cual los participantes se disfrazan tapándose la cara y se dedican a cantar hasta que los otros concursantes descubren quiénes son. Pues el susodicho Jungkook, estrella del K-Pop, componte de BTS, se disfrazo, como habréis podido deducir si sois buenos gatunos, de ESGRIMISTA! De echo en las redes se le conocía como el Fencing Man. Y diréis “a mi qué ***** me importa todo esto”. Pues que dejaron joyas freaks como sólo en estos países nos pueden dejar. Hemos llegado a ellas tirando del hilo a través de un tweet, y hemos descubierto un mundo nuevo de ídolos de masas, colaboraciones internacionales, fans histeríc@s y mucha pasta. Ya nos callamos, os ponemos los videos, los veis un par de veces y si os quedan fuerzas, nos los comentáis. Hay hasta Gifs!

Un abrazo, gatetes!

Fuentes: Cosmopolitan, HappyFM y EF

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LOS PIONEROS DE LA FOTOGRAFÍA EN ESGRIMA

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Harold Edgerton, padre de la  fotografía de esgrima en movimiento.

Ya os hablamos de él en nuestro artículo de “Los mejores fotógrafos de esgrima“, debido a la estrecha relación que tuvo con la fotografía y, más adelante, con la esgrima.

Harold Eugene Edgerton (6 de abril de 1903, Fremont, Nebraska – 4 de enero de, Cambridge, Massachusetts) es, para muchos, el padre de la fotografía de alta velocidad. En 1926, mientras estudiaba en el Instituto Tecnológico de Massachusetts, consiguió desarrollar una lámpara que daba destellos de luz de gran intensidad, lo que viene siendo el primer flash. Además, mediante la utilización del estroboscopio,  pudo hacer que esos destellos se repitieran hasta 120 veces por segundo, pudiendo captar diferentes fases de un globo explotando, de una bala atravesando una manzana, de una gota cayendo, o de los movimientos de un tirador de esgrima y otros deportes. ¡Y todo esto hace casi 80 años! Sus fotografías fueron consideradas a la par como avances científicos y como arte. Por ello fueron publicadas en la revista LIFE, e incluido en exposiciones de fotografía en galerías de arte. Recientemente la revista TIME incluyó su fotografía Milk Drop Coronet entre las 100 fotografías más influyentes de la historia (os recomendamos no pasar por alto este link) Al final del artículo podréis ver una muestra de sus mágicas fotografías.

Gjon Mili, su discípulo en la fotografía 

Gjon Mili (28 de noviembre de 1904 – 14 de febrero de 1984). Conoció a Edgerton en 1937 mientras estudiaba, también, en el Instituto Tecnológico de Massachusetts. A partir de ahí se interesó por la fotografía y se dedicó a ella de lleno. Sus fotografías parecen continuar y completar el trabajo de Edgerton, ya que tratan de captar objetos en movimiento. Un buen ejemplo son sus instantáneas sobre esgrima que son capaces de captar los elegantes movimientos de las armas y los tiradores. Unas de sus creaciones más conocidas son las de Pablo Picasso dibujando con una pequeña linterna en el aire, inmortalizando al artista pintando sus obras más efímeras. Trabajó para la revista LIFE  toda su vida, y hasta dirigió dos cortos sobre el Jazz: Jammin’ the blues e Improvisation.

HAROLD EDGERTON

Foto de Harold Edgerton, publicada en la revista LIFE
Foto de Harold Edgerton, publicada en la revista LIFE
Fotografía de Harold Edgerton a un tenista
Fotografía de Harold Edgerton a un tenista
Retrato del fotógrafo, Harold Edgerton
Retrato del fotógrafo Harold Edgerton
La foto incluida en las 100 mejores de la historia, por la revista TIME
El preciso momento de la bala atravesando la manzana. Harold Edgerton.
El preciso momento de la bala atravesando la manzana. Harold Edgerton.
El tiempo paralizado en las fotos de Harold Edgerton
El tiempo paralizado en las fotos de Harold Edgerton

GJON MILI

Fotos de Pablo Picasso realizadas por Gjon Mili
Fotos de Pablo Picasso realizadas por Gjon Mili
Fotos de Pablo Picasso realizadas por Gjon Mili
Fotos de esgrima, muy del estilo de las de Picasso
Alfred Hitchock fotografiado por Gjon Mili
Alfred Hitchock fotografiado por Gjon Mili
Fotos de esgrima, realizadas por Gjon Mili
Fotos de esgrima, realizadas por Gjon Mili
Fotos de esgrima, realizadas por Gjon Mili

Otros artistas de la esgrima

Os dejamos a continuación algunos ejemplos de cómo el trabajo de estos artistas sigue sirviendo de inspiración. Fencing Visualized, que nos encanta, fotos de Serge Timacheff, o las increíbles pinturas de Aaron Li-Hill, del que ya os hablamos en su día.

Precioso proyecto de Fencing Visualized
Interesante, moderno y precioso trabajo de Fencing Visualized.
Fondo y el dibujo que hace el arma en el aire, de Fencing Visualized.
Foto de esgrima de Serge Timacheff. ¿No os recuerda a la de Hitchcok de Gjon Mili?
Foto de esgrima de Serge Timacheff. ¿No os recuerda a la de Hitchcok de Gjon Mili?
Pintura de Esgrima de Aaron Li Hill, del que ya os hablaremos más adelante en El Gato.
Pintura de Esgrima de Aaron Li Hill, del que ya os hablaremos más adelante en El Gato.
Pintura de Esgrima de Aaron Li Hill, del que ya os hablaremos más adelante en El Gato.

Esperemos que os hayan gustado estos artistas, a nosotros nos flipan. Si conocéis algunos parecidos o queréis contarnos vuestra opinión, no dudéis en dejarnos un comentario o escribirnos por privado o a través de cualquiera de nuestras redes sociales.
¡Un saludo, gatunos!

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Las chaquetillas de esgrima NO están hechas de Kevlar

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Cabecera artículo el kevlar en la esgrima. El Gato Esgrima

La mentira del kevlar y el material de esgrima

Lo habéis escuchado alguna vez, seguro:
– ¡Y no os preocupéis por nada, porque las chaquetillas de esgrima están hechas de kevlar, el material de los chalecos antibalas o de los trajes de los astronautas!
-¡Ualaaaaa! – todo el mundo en la sala alucina.

A nosotros esto nos olía a chamusquina porque, mas que nada, lo llevábamos escuchando tanto tiempo, que estábamos casi seguros de que la fabricación de chaquetillas tenía que haber evolucionado un poco. Todo evoluciona en la esgrima: la técnica, la táctica o las reglas, como las que se van a discutir en el próximo congreso de la FIE en París. Sabemos que suena muy bien lo del kevlar y que hace nuestro deporte más interesante para la gente que no lo conoce, pero hay que ir siempre con la verdad por delante, no vaya a ser que alguien use una chaquetilla de esgrima como chaleco antibalas y no salgan las cosas como esperaba.

Para comprobar esto, nos pusimos en contacto con las grandes marcas que llevan años fabricando y les hicimos la pregunta de si los trajes de esgrima estaban hechos con kevlar, y de no ser así, qué material usaban. Leon Paul ni nos contestó al email, y eso que lo redactamos en un perfecto inglés 🙃. PBT nos respondió con la típica simpatía húngara, con un  “Hello. No. Regards” 😶. A puntito de echarnos a llorar nos entra un mail de Allstar, desde Alemania, y no sólo nos responde a las preguntas, si no que además se ofrecen a que les enviemos cualquier duda que tengamos y que nos ayudan en todo lo que necesitemos. ¡Entonces les pedimos equipaciones enteras FIE para todo el equipo de El Gato! Porchicuela, como diría un jugador de mus.😇 Y claro, no coló, pero nos contestaron amablemente a una serie de preguntas que les enviamos para poder realizar el artículo y desmentir, o no, el asunto del kevlar. Imaginad que cuela lo del material…

¿De qué están hechos los trajes de esgrima?

Allstar fabricaba trajes de esgrima con fibras de kevlar, sí, pero dejó de hacerlo allí por 1987. 31 añitos hace. Ahora los fabrican con Dyneema, un material en el que cada vez se va investigando más y va ofreciendo más posibilidades. Se trata de una fibra super fuerte basada en el polietileno. Para que os hagáis una idea, un cabo de este material aguanta 15 veces más tensión que uno de acero. Se utiliza también en guantes de protección para la industria metalúrgica y en hilos finos para aplicaciones de artículos deportivos y del sector médico. Por último, también se emplea en blindaje y prendas antibalas para fuerzas de seguridad y militares. (Entonces podemos usar esto de los chalecos, pero mejorando el anterior discurso: “Los trajes de esgrima están hechos de un material AÚN más resistente que el kevlar, de dyneema, utilizado en chalecos antibalas militares”). Los tejidos Dyneema de nueva generación ofrecen innovaciones de siguiente nivel en denim, ropa, calzado y artículos deportivos. 

Foto de @thedyneemaproject, en Instagram
Estelar Motorband fabricadoen Dyneema, igual que los trajes de esgrima
Stellar Moto Brand fabrica ropa para moter@s en Dyneema
Dyneema es uno de los materiales con los que se hacen los trajes de esgrima.
Chaqueta de The North Face realizada en Dyneema

Desde Allstar nos comentan que para realizar los trajes de esgrima piensan en ellos como prendas de vestir, y no como “armaduras”; quieren que se ajusten al cuerpo, que sean cómodos y fáciles de usar. Por ello el dyneema les encajó muy bien. Hasta 4 veces más resistente que el kevlar, hace falta menos material para cubrir las necesidades de resistencia que estipula la FIE, y ello da trajes más ligeros y muy resistentes. Hay que mencionar que el tejido de los trajes no es sólo de dyneema, si no que contiene este material mezclándolo con otras fibras para que sea más elástico.

¿El futuro de los trajes?

Como ahora mismo los avances tecnológicos son tan rápidos, les preguntamos si tenían a la vista alguna innovación para el futuro. Al parecer siguen trabajando en su tejido con dyneema, pero han debido de combinarlo con otros materiales y nos han dicho que, palabras textuales, “Flipas” con el nuevo material. Nos dijeron que no podían contarnos más y, aunque aún queda un tiempo para que salga a la luz, esperamos poder tener un avance y contaros nuestras experiencias 😉. También les preguntamos por las caretas ya que es el elemento más significativo de la esgrima. Aquí tienen millones de ideas, pero las restricciones de seguridad de la FIE no dan mucho juego.

La marca Allstar está formada por esgrimistas, y fue un esgrimista nuestro interlocutor, demostrando así por qué es una de las mejores firmas, ya que fueron ellos los que ofrecieron su ayuda para responder nuestras dudas. Claramente se ve una evolución en los últimos años y su presencia en redes sociales (FbIg), además de su cercanía como marca, han mejorado mucho. Tienen un programa de patrocinio con muy buenos tiradores, como Race Imboden, Aldo Montano y para el que no lo sepa todavía, nuestro crack, Carlos Llavador.

Muchas gracias por el trato tan cercano que nos han dado y por ayudarnos en nuestra investigación. Esperamos poder colaborar más veces en el futuro. Y para vosotros, gatunos, que no os den gato por liebre. Sabemos que lo del kevlar sonaba muy bien y era para hacer el deporte más interesante, pero, ¿no mola ya muchísimo la esgrima por si sola, como para tener que intentar hacerla más atractiva con cosas que no son?

Respuestas, objeciones, comentarios, aplausos… como siempre, somos todo oídos.

¡Un maullido, amigos!

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ESGRIMA – TÉCNICA – EL ROMPER – SABLE

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Hacer el romper en esgrima

EL ROMPER O PASO ATRÁS

Hola gatunos. Después de estar hibernando durante el veranito hemos vuelto para seguir poniendo esto patas arriba y enseñando la esgrima desde otro punto de vista mucho más guapo que el tradicional. Como bien sabréis, después de la puesta en guardia os enseñamos a avanzar con el paso adelante y ahora toca, evidentemente, enseñaros a retroceder con el romper o paso atrás. 
Este movimiento está ideado principalmente para retroceder cuando estamos siendo atacados y evitar que nos toquen. Bien es cierto que tiene muchas variantes que nos permiten realizar acciones más complejas, engañar al adversario con la distancia y hasta se usa combinándolo en un ataque con las marchas para ajustar la distancia y confundir al adversario. Aquí os ponemos otros dos pedazo de videos explicativos para que veáis cómo se realiza visto desde delante y desde detrás, paso por paso, y más adelante os los explicamos y acompañamos de un pequeño esquema. ¡Que no os falte de nada, amigos!

Como siempre, videos directos, sencillos y claros, que os completamos con nuestros esquemas y explicaciones. Los pasos a seguir para realizar un romper, serían:

  1. Siempre partimos de nuestra posición inicial de guardia (repaso para despistados)
  2. Iniciamos el movimiento con la pierna trasera, empezando a llevar el pie hacia detrás.
  3. Estiraremos completamente la pierna trasera que tirará de nosotros hacia detrás y en ese momento empujaremos con la pierna delantera hacia detrás también. 
  4. Debemos movernos hacia detrás y no quedarnos en el sitio. Es muy importante coordinar la pierna trasera con la delantera de tal manera que una tire mientras la otra empuja. Según lo lejos que llevemos la pierna trasera, nuestro romper podrá ser más grande o más pequeño, según nuestras necesidades e intenciones. 
  5.  Recogeremos la pierna delantera para que caiga con el talón y terminemos en la misma posición inicial de guardia, listos para cualquier desplazamiento que hubiese que realizar después. 
Pequeña infografía sobre cómo realizar el romper en esgrima, desde Madrid con El Gato

DETALLES Y ERRORES COMUNES

Como ya os hemos comentado con el paso adelante, hay que enseñar al alumno variedad en el tamaño y velocidad de los desplazamientos. Eso le ayudará a controlar mejor la distancia y poder jugar con ella según sus necesidades. El error más grave sería no volver a la posición de guardia después de cada desplazamiento, porque eso impide que nuestro cuerpo esté preparado para realizar cualquier desplazamiento después. Desequilibrarse, una guardia muy grande o pequeña, la posición de la mano o del cuerpo, son errores comunes al defendernos. Siempre que nos sucede algo así, tenemos que recolocarnos para poder seguir adelante en el asalto de forma efectiva. 
Con estos desplazamientos ya se puede empezar a enseñar esgrima con algunos conceptos tácticos para ir formando al alumno y que aprenda de forma constructiva. 

¿Qué os parece nuestro romper?¿lo haríais diferente?¿lo haríais mejor?

Si es así, hacédnoslo saber amigos. 

¡Un abrazo, felinos!

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AARON LI-HILL. ESGRIMA HECHA ARTE

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Cabecera artículo Aaron_Li-Hill

La esgrima hecha street art.

Ya os hemos hablado en El Gato de los mejores fotógrafos de esgrima, entre los que os destacábamos a Oscar Arribas, pero hoy os queremos mostrar a un pintor multidisciplinar que realiza increíbles ilustraciones e instalaciones sobre esgrima y que nos ha dejado alucinados.

Se trata de Aaron Li-Hill. (WebInstagramFacebookTwitter) De origen canadiense y afincado en Brooklyn, pinta, usa el graffiti, plantillas (stencils) y elementos como madera y metal para realizar sus obras. Las más impresionantes son sus instalaciones, llenas de fuerza y movimiento. A nosotros nos han dejado con la boca abierta. Nos recuerdan un poco a las fotografías de Edgerton y Mili que os enseñamos anteriormente. En esta entrevista (inglés) nos cuenta que él no hace esgrima, pero que este deporte transmite acciones agresivas, astucia, poder y velocidad, y que estos elementos se identifican con el estado actual del mundo. Además lo asocia con el capitalismo, los juegos olímpicos y asuntos socio-económicos, que explica mejor en dicha entrevista. Vamos a dejar de hablar, y os lo enseñamos.

¡Disfrutad!

INSTALACIONES DE AARON LI-HILL

Instalación de Esgrima de Aaron Li-Hill
Instalación de Esgrima de Aaron Li-Hill
Instalación Esgrima de Aaron Li-Hill

GRAFITIS Y PINTURAS DE AARON

Grafiti de esgrima de Aaron Li-Hill
Pintura de esgrima de Aaron Li-Hill
Pintura de esgrima de Aaron Li-Hill
Pintura de esgrima de Aaron Li-Hill
Pintura de esgrima de Aaron Li-Hill
Pintura de esgrima de Aaron Li-Hill

¿Quién no querría tener una obra de este artista en su club? ¡Son brutales!

Esperemos que os haya gustado
¡Un saludo, gatunos!

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