Urbex y esgrima

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Body
Coco
Cultura
Esgrima
Cabecera Urbex y Esgrima

URBEX

Hoy os hablamos de una tendencia que, aunque no es nueva, aun está en pañales y queda mucho por descubrir. Nos referimos al URBEX, que viene de URBan EXploration. Se trata de adentrarse en lugares generalmente  abandonados, aunque también podemos añadir espacios como túneles, alcantarillado o el metro, que no están abandonados, para realizar fotos (la peña suele abusar mucho del HDR) o videos. Es la búsqueda de espacios recónditos, de difícil acceso y en los que muchas veces está prohibido entrar. Suelen estar alejados de los núcleos urbanos, en zonas industriales abandonadas, pueblos o edificios deshabitados. La estética de los sitios en los que ya no habita nadie, en los que la naturaleza va tomando el control, tienen un encanto especial y atraen a mucha gente. En España uno de los grandes exponentes, que une el Urbex con un estilazo y calidad visual sorprendente, es Portillo (instagram, youtube), aunque hay muchos otros perfiles que también nos han llamado la atención: @abandoned_ell, @blueabandoned o @campillo_urbex

@portillo
@abandoned_ell

Esta tendencia de entrar de manera ilegal para hacer fotos o videos, ha ido evolucionando y ahora también los más valientes se suben a azoteas de edificios en medio de las ciudades para captar el skyline y las alturas, subiéndose incluso a antenas y vigas, en busca de la mejor instantánea; Algunos lo combinan con el parkour como gatos por los tejados, haciendo de esta práctica algo muy peligroso y no apto para gente con vértigo. Y vosotros diréis: ¿qué tienen que ver urbex y esgrima? 

URBEX Y ESGRIMA

Desde El Gato lo que estamos buscando es sacar la esgrima de los sitios típicos y descontextualizarla para hacerla llegar a más gente. Como ya sabéis, la esgrima mola, y su poder estético y visual, unido al de los sitios abandonados, que también molan mucho, nos hizo ponernos a buscar los lugares más chulos en los que poder hacer un poco de Urbex. Así dimos con este gigante espacio en el que la naturaleza ha ido abriéndose camino. El acceso fue relativamente sencillo, sólo había que saltar un murito, y la verdad es que mereció la pena. Al equipo de El Gato se unieron algunos valientes a los que pertenecen las instantáneas. Se trata de @alexeynri, y de @f_l_y_photo; pedazo de fotos que se marcaron, no dejéis de seguirles en rrss. Vestido de blanco y siempre dispuesto a echar una mano, tenemos a @marcmediterraneo que se subió por todos lados para que tuviéramos las primeras y mejores fotos de Urbex y Esgrima ¡del mundo! Siguiendo así los pasos de los pioneros de la fotografía de esgrima y con intención de algún día, convertirnos en uno de los mejores fotógrafos de esgrima. Os dejamos con las fotos. Si os molan, ya sabéis, ¡comentad y compartid!

Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato
Urbex y esgrima El Gato weareelgato

No son todas las que hicimos, pero es que tenemos miles. Además de otras muy Urbex también que le hicimos a Carlos Llavador. Pronto las podréis ver. Si queréis más fotos chulas, no olvidéis seguirnos en Instagram, Facebook o Pinterest. Y si os a molado, a compartir y a decirle a todo el mundo que la ESGRIMA MOLA!

TAMBIÉN TE PUEDE MOLAR

o tambíen pudes buscar algo chulo...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Body
Coco
Cultura
Esgrima

Why fence?

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Body
Coco
Cultura
Esgrima
Cabecera de por qué hay que hacer esgrima con EL Gato Esgrima

Why is fencing cool?

Fencing is an incredibly complete sport, developing both body and mind. Despite centuries of history and tradition, it is, at the same time, modern yet timeless; the aesthetics are elegant, duel like, but the experience can be explosive, a fight  for life itself. To watch is intense, fast, powerful and often mesmerising and spectacular.

Very few sports challenge the mind as fencing does, the intense transformation that follows with practice within the psychological realm, can help you to face life and everyday problems with an enhanced perspective. Let us guide you and show you the main differences versus other sports. Like most sports, Fencing will work your body  but the real  difference is how it will transform your mind.

fencing benefits

FENCING PHYSICAL BENEFITS

Although many of theses benefits are common to most sports, with fencing you will experience an increase in your capacity to react, and an awareness of body and space leading to improved coordination and a higher response to action, as your reflexes sharpen. This also changes your psyche.

  • · Strength
  • · Resistance
  • · Explosivity
  • · Power
  • · Speed
  • · Reflexes and reaction speed
  • · Flexibility
  • · Coordination
  • · Spatial and temporal perception
  • · Propioception
  • · Balance
  • · Agility

FENCING PSYCHOLOGICAL BENEFITS

The psychological benefits of fencing are so many and so diverse that we can’t list them all. Here are just some of them:

  • · Mental strength
  • · Trust and confidence
  • · Concentration
  • · Self-control
  • · Positive attitude
  • · Creativity
  • · Tactical and strategic thinking
  • · Analysis
  • · Speed ​​of decision making under pressure
  • · Anticipation
  • · Execution of ideas
  • · Problem solving
  • · Stress management and release
  • · Overcoming ability
  • · Critical Analysis and management of outcomes

As our friend Oscar Arribas told us in our interview : “There is a very clear analogy with this sport and life. Time is running out, you lose the assault and you’re left wondering what could have been. ” That is why we know that all of these elements can be extrapolated to any area of ​​modern life, the business world, teamwork or leadership.

Fencing is a very effective tool to develop psychomotor skills, psychological and creative development for people of all ages; from children through to seniors. And on top of all  these great reasons to fence, we can also add an element which is unusual in modern sport: respect.

Clase de esgrima con El Gato, esgrima, Madrid

Body, mind, stress, fun and competition

In fencing, both physical and mental development are equally important. In developing and evolving the strategies and tactics that are needed for physical improvements, these also work to improve mental agility and wellbeing.  If you have a good physical level but you have not developed your strategic and tactical thinking , you will be at a significant disadvantage to someone who has. As you progress, developing and honing your fencing technique, theory becomes second nature and you immerse in the more advanced tactical practice.  You will be amazed at how quickly your body and mind adapt to the greater physical and mental demands at this level. That’s why fencing, body and mind go hand in hand as you have to work and develop them at the same time. The tactical part will also develop your imagination and creativity, helping you to learn to quickly find creative solutions to seemingly insurmountable problems not just whilst fencing, but in your day-to-day professional and personal life as well.

As a combat sport which requires complete mental immersion and deep concentration fencing is  a highly effective means of relieving stress and a great therapy to help you become happier and more relaxed in your everyday life.

In summary, fencing is a very complete sport and it is also very, very cool.

We’ve taken the historic, exciting and elegant Olympic sport of fencing with all of these incredible benefits and created training programmes which emphasise the focus, strategy and tactics that are so relevant to modern life as well as being fun, exhilerating and engaging.

If you liked it, share, comment and follow us in Twitter, Instagram, Pinterest and Facebook!

TAMBIÉN TE PUEDE MOLAR

o tambíen pudes buscar algo chulo...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Body
Coco
Cultura
Esgrima

Por qué hacer esgrima

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Body
Coco
Cultura
Esgrima
Cabecera de por qué hay que hacer esgrima con EL Gato Esgrima

¿POR QUÉ MOLA HACER ESGRIMA?

Como sabéis para nosotros la esgrima es el deporte más completo que existe; es moderno, estético, elegante, intenso, rápido, explosivo, potente y espectacular.

Pocos deportes trabajan la mente como lo hace la esgrima. Ayuda a enfrentar la vida y los problemas cotidianos. Además de tener beneficios físicos parecidos a los de cualquier deporte, lo que marca la diferencia en la esgrima son los psicológicos. 

Infografía con toda la información para saber por qué la esgrima es el deporte más completo del mundo!

BENEFICIOS FÍSICOS DE LA ESGRIMA

Empezamos contándoos los beneficios físicos que nos aporta la esgrima. Muchos son comunes a todos los deportes, pero otros como la propiocepción o la coordinación, así como la explosividad y los reflejos, destacan en este deporte. 

  • · Fuerza
  • · Resistencia
  • · Explosividad
  • · Potencia
  • · Velocidad
  • · Reflejos y velocidad de reacción
  • · Flexibilidad
  • · Coordinación
  • · Percepción espacial y temporal
  • · Propiocepción
  • · Equilibrio
  • · Agilidad (Fuerza+Flexibilidad+Coordinación)

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LA ESGRIMA

Son tantos y tan variados que seguro que nos dejamos alguno, pero os diremos suficientes como para que veáis una diferencia clara con el resto de deportes:

  • · Fortaleza mental
  • · Confianza
  • · Concentración
  • · Autocontrol
  • · Actitud positiva
  • · Creatividad
  • · Pensamiento táctico y estratégico
  • · Rapidez de análisis
  • · Rapidez en la toma de decisiones bajo presión
  • · Anticipación
  • · Ejecución de ideas
  • · Resolución de problemas
  • · Gestión del estrés y nervios
  • · Capacidad de superación
  • · Análisis y gestión de victorias y derrotas
  • · Liberación de estrés

Como nos comentaba nuestro amigo Oscar Arribas en la entrevista que le hicimos: “Hay una analogía muy clara con este deporte y la vida. Se acaba el tiempo, palmas el asalto y te quedas con la duda de lo que podría haber sido”. Por eso sabemos que todos estos elementos se pueden extrapolar a cualquier ámbito de la vida moderna, al mundo empresarial, al trabajo en equipo o al liderazgo. En edades tempranas es una herramienta muy eficaz para un buen desarrollo psicomotriz, psicológico y creativo (ya os hablaremos más adelante de los beneficios de hacer esgrima desde pequeñito). A todo esto hay que añadirle un elemento poco común en el deporte actual: el respeto.

Clase de esgrima con El Gato, esgrima, Madrid

Cuerpo, coco, estrés, diversión y competición

En la esgrima es tan importante el desarrollo físico como el mental, creando, actualizando y evolucionando los esquemas tácticos adaptándolos a las mejoras físicas, y viceversa. Si tienes un buen nivel físico pero no has planteado soluciones táctico estratégicas, o no eres capaz de regular tu foco atencional, poco podrás hacer contra el que sí que piensa. Y por mucho que tengas clara la teoría, cuanto más avanzados sean los planteamientos tácticos, mayor será la exigencia física para poder solucionarlos. Por eso en esgrima, cuerpo y coco van de la mano y hay que trabajarlos y desarrollarlos conjuntamente. Toda la parte táctica desarrollará además nuestra imaginación y creatividad para poder encontrar soluciones, y es lo que hará de la esgrima un deporte divertido y competitivo

Por último, no podemos dejar de mencionar que la esgrima es un deporte de combate lo que lo convierte en una actividad en la que se libera muchísimo estrés y que al requerir mucha concentración nos hace evadirnos y resulta una terapia genial para estar más contentos y felices. 

Por todo esto, amigos gatunos, pensamos que la esgrima es un deporte que además de completarte en todos los aspectos, MOLA MAZO! 

Si estáis con nosotros, podéis compartir, comentar, aportar y gritar a todo el mundo que la esgrima es brutal. ¡Un abrazo!

TAMBIÉN TE PUEDE MOLAR

o tambíen pudes buscar algo chulo...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Body
Coco
Cultura
Esgrima

ESGRIMA – TÉCNICA – GUARDIA – SABLE

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Body
Coco
Cultura
Esgrima
La guardia en sable, esgrima,

LA GUARDIA EN ESGRIMA

Empezamos nuestro periplo desde abajo, como debe ser. Lo primero que se aprende en el mundo de la esgrima, después del “sin careta no se juega”, es LA GUARDIA: posición de inicio que nos permite en todo momento poder atacar o defendernos y de la que parten el resto de desplazamientos que vamos a realizar; así que si la posición de guardia no es correcta, todo lo que venga detrás estará mal ejecutado. No nos queremos poner dramáticos, y nuestro modelo  es humano y no es que lo haga tampoco perfectísimamente (aunque es bastante perfectísimo), pero cuanto más nos acerquemos al modelo técnico, menos trabajo nos costará ejecutar los diferentes movimientos que iremos viendo como la marcha, el romper o el fondo. Como os dijimos venimos muy fuertes a nivel audiovisual y por aquí os dejamos un video de la puesta en guardia con sus puntos más importantes, además de un esquemita para que os lo imprimáis y estudiéis. Echadle un ojo y hablamos.

Esquema de la puesta en guardia de sable. El Gato, Madrid, esgrima.

EXPLICACIÓN GUARDIA ESGRIMA

Fácil, sencillo, directo y para toda la familia. Faltan cosillas, pero si os damos toda la información en un formato tan guapo, nos quedaríamos sin trabajo ;). Os enumeramos rápidamente los pasos del video:

  1. Nos colocamos con los pies a la anchura de los hombros.
  2. Giramos el pie dominante (derecho en diestros e izquierdo en zurdos (para los de la LOGSE)), formando un ángulo de 90º con respecto al pie trasero. 
  3. La rodilla delantera debe de mirar en la misma dirección que el pie delantero, así como la trasera con el pie de atrás.
  4. Debemos de mantener los talones en la misma linea. 
  5. Flexionamos las rodillas. El manual dice que hasta el punto en el que si trazamos una linea desde la rodilla hacia el suelo, topamos con la punta del pie. Aquí podríamos comentar que la flexión debe de ser hasta un punto en el que estemos cómodos y podamos responder bien a cualquier movimiento sin desequilibrarnos. 
  6. La mano en posición de guardia, que ya os la explicaremos. 
  7. La rotación externa del hombro nos ayuda a mantener el cuerpo recto y a perfilarnos para tener menos blanco visible y para llegar más lejos a la hora de tocar. 

Bien, esto es de manual. Hay diferentes guardias según las diferentes escuelas y sus modelos técnicos,  y hay detalles que variarán según el tirador y sus características físicas. Pero esta es la que nos mola a nosotros. Os lo ponemos desde otro ángulo para que podáis observar lo bien que lo hacemos con otra perspectiva. 

Esquema de la puesta en guardia de sable, desde el perfil. El Gato, Madrid, esgrima..

¿Echáis algo de menos?¿Echáis algo de más? ¡Venga! Queremos escuchar vuestras opiniones, y más, si es para llevarnos la contraria. 

Y os recordamos que para ver los videos en HD del bueno, podéis seguir nuestro perfil de YOUTUBE, fotones en INSTAGRAM y cosillas varias en FACEBOOK

¡Un abrazo, Gatunos!

TAMBIÉN TE PUEDE MOLAR

o tambíen pudes buscar algo chulo...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Body
Coco
Cultura
Esgrima